高中生心理健康教育主题班会PPT .PPTX
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1、class meeting on mental health education for senior high school students health education for senior high正视正视压力压力学会学会减压减压 宣讲人:某某某 时间:20XX.XX高 中 生 心 理 健 康 教 育 主 题 班 会目录01压 力 气 球02压 力 图 画03人 生 故 事04挑 战 自 我压力气球第一部分class meeting on mental health education for senior high school students health education
2、 for senior high压力气球01进入高三,你们感觉到压力了吗(学生回答略)现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度02把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。你是否经常感到自己能力不够强,以至于无法完成某些学习任务?压力气球你是否经常感到自己能力不够强,以至于无法完成某些学习任务?你是否经常不清楚自己的学习范围和要求?自己能力不够你是否经常不知道有哪些适合于你的提高学习成绩的机会?你是否经常觉得自己的学习量过大,在一个学习日中不可能完成?你是否经常觉得自己无法满足家长和老师对你提出的学习上的各种要求?你是否经常觉得自己学习上不完全称职?提高学习成绩压力气球你是否经常担心做
3、出某些决定会影响一些你认识的人的生活?你是否经常感觉得不到完成某些学习任务所需的帮助?你是否经常感觉自己被同学们喜欢和接受?你是否经常觉得自己没有能力对老师圆满完成家长所做的涉及到你的决定和行动施加影响?你是否经常知道和你一起学习的同学对你有什么样的期望?你是否经常认为你所承担的学习任务太多会妨碍它们圆满完成?你是否经常觉得学习中不得不做的事情会影响你的判断力?你是否经常觉得学习打扰了你的日常生活?压力气球评分办法:选“从不”的得1分;“不经常”的得2分;“有时”的得3分;经常”的得4分;“总是”的得5分。你的得分意味着什么?25分以下表明你在学习中几乎没有什么压力,总觉得事情在自己的控制之中
4、。你真这样,赶快去找心理医生)但某些情况回偶尔引发一些压力。4660分,表明你经常觉得自己在承受压力,且可能会失控。在这个级别上,你很可能遭受某些来自于压力的痛苦。6175分,表明你身上存在着高度压力,而且已经失控。你几乎肯定要遭受压力的折磨。(如果压力图画第二部分class meeting on mental health education for senior high school students health education for senior high压力图画题山题海!身体的疲劳和倦怠内心的焦虑和恐惧其实不仅仅我们一个人感受到压力老师的督促叮嘱以防止电动机过热而烧毁。大部分
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