拒绝拖延PPT课件.pptx

1、播播下下一一种种思思想想收收获获一一种种行行为为，播播下下一一种种行行为为收收获获一一种种习习惯惯，播播下下一一种种习习惯惯收收获获一一种种性性格格，播播下下一一种种性性格格收收获获一一种种命命运运。哲哲人人查查尔尔斯斯【英英国国】你习惯了拖延吗你习惯了拖延吗小故事一个朋友读小学的时候，第一次给他暗恋的女同学打电话，犹豫着，徘徊着，设想不下10种的可能:电话响的时候，她在写作业；她在做作业，她妈妈接的电话；她也很寂寞，很想找个无聊的人说话；她正在被父母训斥，郁闷着；她正在想另外一个男孩，靠窗站着；她父亲接电话，问干什么，有什么事；她家正好来了什么亲戚，亲戚接了电话；她接了电话，但父母就在身边，

2、说话不方便就这样，他整整想了一个下午，想好了各种情况的心理准备和应对的策略；然后，卷起袖子，往手心里吐口唾沫，哆嗦着抓起电话，按下那几个“腹”述无数次的号码键结果是，电话占线。然后如释重负地放下电话，嘴角还有一丝微笑。其实，他只是在拖延，目的也是拖延，所以打不通电话。正中下怀，可以继续名正言顺地拖延。你有你有吗？例如？例如工作任务非要到最后一刻才得以完成，有些要做的事情总是迟迟不做，总是在想，明天再说，明天一定做该去缴纳水电气费了，结果常常拖到要连滞纳金一起交要洗的脏衣服都捂臭了还没见水本来白天一个钟头就能搞定的工作任务，非要拖到晚上看完电影玩完游戏之后再熬夜赶工一份开了头的电子邮件，写给工作

3、伙伴或久违的朋友，却迟迟处于草稿状态拖到最后一刻才磨蹭着收拾远行的行李，风风火火一路狂奔去赶即将起飞的航班我拖延我我拖延我忏悔悔我们一面高喊着“我拖延我忏悔”，就像塞缪尔约翰逊（SamuelJohnson）写过的一段文字：“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”而患上拖延症则是一件很痛苦的事情，因为自己很难摆脱拖延的习惯，往往又因拖延工作而在心理上有负罪感。怎怎样克服拖延症呢克服拖延症呢克服拖延症的5条计划：1、意识到自己的拖延是完全没有必要的；2、积极的情绪，让自己动起来；3、把拖延的原因逐条总结出来；4、逐一克服这些原因；5、付诸行动；6、持之以恒克服拖延症。（最好请身边人监督）只要坚持去做，很快就能克服拖延症，摆脱拖延症的困扰，重新找回健康人生。克服拖延，立克服拖延，立马行行动“不要往后拖延，把帽子扔过栅栏。”意思是：当你面对一道难以翻越的栅栏并准备退缩时，先把帽子扔到栅栏的另一边，这样，你就不得不强迫自己想尽一切办法越过这道栅栏，而且不管你多么忙，你都会立即安排时间来做这件事。如果你没有为一件事情安排时间，就把自己逼到绝境。不得不做的时候，你只有一个选择，那就是马上动手去做!THE ENDTHE END