珍爱生命-悦纳自我-心理健康公益讲座稿件.pptx

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1、 珍爱生命，悦纳自我珍爱生命，悦纳自我 ！ 曲塘镇1+1+N幸福成长加油站 心理健康公益服务活动 走进章郭小学 为什么要珍爱生命？ 从神话角度来看做人之不容易 1.歌曲白狐唱到：我是一只修行 千年的狐，千年修行，千年孤独 （历经千年修行，才能成为人类。） 2.白蛇传中白素贞历经千年修行 ，才蜕变成人，和许仙喜结良缘。还 被法海棒打鸳鸯，原因是因为她不是 正宗的人类。 3.子不语卷一“狐生员劝人修仙”中说： “如某等（即狐狸），学仙最难。先学人形 ，再学人语。学人语者，先学鸟语；学鸟 语者，又必须尽学四海九州之鸟语；无所 不能，然后能为人声，以成人形，其功已 五百年矣。人学仙，较异类学仙少五百年

2、 功苦。若贵人、文人学仙，较凡人又省三 百年功劳。大率学仙者，千年而成，此定 理也。”你看，狐狸要修炼，必须先学会各 种鸟语，然后才能在此基础上学习人类的 语言，幻化成人形。这就要花五百年时 间。简单地说就是，狐狸要奋斗五百年， 才能与人类一起喝咖啡。 想一想：人的生命从何而来？ 新生命的孕育之旅 一个新生命的出现是由两个相爱的男女共同赋予 的。当男方的精子和女方的卵子相结合成为受精 卵的那一瞬间，一个新的生命就开始在母体中酝 酿成长了。这一全过程一般为40周。医学上将其 分为3个时期，12周以前为早期妊娠，13至27周 为中期妊娠，28周即其后称为晚期妊娠，早期和 晚期往往都属于危险期，处理

3、不慎，新生命就会 夭折。 & &孕育的艰辛孕育的艰辛 肚子一天天地大起来了，每个月例行去医 院检查身体； 睡到半夜总会有想吐的感觉，但又什么也 吐不出来，很难受； 翻身这个简单的动作也不是很利索就能做 到了，搞不好腿还会抽筋； 不敢生病，即使生病了也不敢吃药； 不敢做剧烈运动，不敢提重物，不敢爬高 ； 休息的时候要去街上为宝宝购买一些物 品。 说一说：名字的故事 （说说小孩名字的来由、及其寓意） 小结： 父母用生命孕育了孩子，孩 子承载着家庭、父母的希望。孩 子一出生，家人就开始为他们付 出辛勤的劳动。 除了取名，哪些方 面更能够体现孩子在 家庭中的地位？ 在日常生活中的衣，食， 住、行等等方

4、面，家人都在不断 地为孩子付出着；父母在努力丰 富子女物质生活的同时还不忘教 育子女做人的道理、 我 爸 爸 妈 妈 奶奶 爷爷 弟 姐 姐 社会 关爱 国家 保护 国家和社会都在关心和爱护 孩子，都在尽力为孩子们创造 良好的成长环境、 中国传统称60岁为花甲，70岁为古 稀。 即使以现代的医疗条件和生活条件， 能活80-90岁的人也不是太多。如果折算为 天, 人生也就大约3万余天。计算一下,若 以3万天计算，自己已用去了多少天，还剩 多少天？ 我的生命已用去 天，我的生命剩下 天。 算完以后，自己的第一感受是： 算一算 滴水之恩，当涌泉 相报 我们的生命 受到家庭的呵护 受到社会的关爱 受到

5、国家的保护 总之 我们的生命来之不易 那么 面对生命我们更应该 珍爱生命 必须要珍爱生命 悦纳自我 探究： 1.认识自己包括哪些内容？ 2.认识自己的途径有哪些？ 世界上没有两个完全相同的事物 你认识你自己吗？ 在奥林匹斯山上，众神的主神叫做宙 斯，山上有一块石碑，刻着一句箴 言。宙斯想把这句箴言告诉人类，他 派斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把箴 言化作一道谜语给人类猜。斯芬克斯 来到了古希腊的拜森克，守候在一井 口旁，要求每一位前来打水的人猜谜 语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上 把他吃掉。这句谜语给拜森克城民带 来了前所未有的灾难。谜语是：“什 么东西早上4条腿走路，中午2条腿走 路，晚上3条腿

6、走路？” 可以从哪些方面认识自己呢？ 生理 自我 心理 自我 社会 自我 生理自我：指个体自己身体、外 貌、体能等方面。（高高的个子、 清秀、短发等） 心理自我：指个体性格、能力、 兴趣、特长等方面。（热情开 朗、爱运动、喜欢唱歌等） 社会自我：指个体在社会关系中 的角色、地位、作用、影响等方 面。（地位高、受欢迎、威信高等 ） 注意到人的认识常有误区吗？ 全面 看待 自己 外在 形象 优点 内在 素质 缺点 学会用全面的眼光看待自己 一个人的美应是外在美与内 在美是和谐统一的 美丽易逝，红颜易老， 气质隽永，内秀长存。 气质是金，美丽是银。 一、认识你自己： 1、认识的原因： 世上没有两个完

7、全相同的事物，每个人都 是一个独立的个体。 2、认识的内容： 外在体征：身高、长相、衣着打扮等。 内在精神世界：情绪、爱好、性格、能 力特长等。自己在集体中的地位：影 响、作用、表现等。 3、认识的途径： 自我评价、他人评价、集体评价。 探究： 1.什么叫悦纳自己？ 2.怎样悦纳自己？ （一）孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的 歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非 常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她 ，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不 能比的，但孔雀还是很伤心，最后在 悲观绝望中死去。 （二）橄榄树笑无花果随着季节的变化 而换叶。一阵大雪下来，无花果因为 落尽了叶子，没有沾到雪。而橄榄树 满树都是叶，雪压断

8、了它的枝桠，夺 去了它的美丽和生命。 孔雀为什么死去？ 答：因为它只看到自己的缺点 橄榄树为什么失去了它的美丽和 生命? 答：因为它只看到自己的优点。 两则材料给我们什么启示？ 答：我们要学会全面地看自己，既 要看到自己的优点，悦纳自己；也 要看到自已的缺点，完善自己。 思考：镜中呈现的是真实的自己 吗？我们应怎样看待自己？ 林肯是美国著名总统，由于他相貌丑 陋，常被政敌讥笑。一天一位政敌遇 到他，骂道：“你长得太丑陋了，让 人不堪入目。”林肯微笑地说： “先生，你应该感到荣幸，你将因为 骂一位伟大的人物而被人们所认识” 思考：林肯为什么值得我们学习？ 因为他勇敢地接受了自己的缺点和不 足，做

9、到了悦纳自己，心理非常健康 二、悦纳你自己 1、悦纳自己的含义： 欣然地接受自己。 2、悦纳的原因： 每个人对自己的认识不同，获 得的评价不同，心理感受也不 同。每个人都有独特个性，世 界因此而精彩。 3、悦纳的要求： 客观评价自己：恰当评价，既不过 高，也不过低。 欣赏自己的优点：挖掘和欣赏优 点。 接受自己的不足：生命虽有不足， 却很宝贵，要珍惜自己。 4、悦纳的意义和作用： 是心理健康的表现，使心胸舒展和开 放，容易被人接纳，也容易接纳别 人。 探究： 怎样完善自己？ 尼克.胡哲 1982年12月4日生于澳大利亚墨尔本。 他天生没有四肢，但勇于面对身体残障， 创造了生命的奇迹。整个童年，

10、他不仅仅 要挑战学习和青春期，例如恃强凌弱、自 尊；而且他还要与自卑和孤独作斗争。随 着成长，他学会了怎样应付自身的不足而 且开始自己做越来越多的事情。通过努力 ，他上了大学，获得会计和金融企划双学 士学位。2005年Nick被授予“澳大利亚年度 青年”的荣誉称号。现在拥有自己的公司， 同时还是一个国际公益组织的总裁。 口吃的雄辩家 狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7 岁丧父，家产被人侵吞。他成年后，决 心向法院提起诉讼，。由于他患有口吃 ，无法陈述自己的意见。面对身体的缺 陷，他没有灰心，并尝试去改变它。从 此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海 练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心 人，后来，

11、他终于学会了正确发音，掌 握了雄辩技术，在法庭上以流畅有力的 言辞击败了对手，打赢了官司。 梅兰芳学艺 梅兰芳小时候拜师学艺,师傅说他 眼睛没有神,不是唱戏的料子。梅 兰芳决心没有动摇。他常常紧盯 空中飞翔的鸽子,注视水底游动的 鱼儿。日子一长,他的双眼渐渐灵 活起来。人们都说,梅兰芳的眼睛 会说话了。经过勤学苦练，梅兰 芳终于成为世界闻名的京剧大 师。 学会用发展的眼光看待自己 人同世间万物一样，每天都在不 断变化和发展。 人的优点与缺点不是一成不变的 ，它们可以相互转换。所以我们 要用发展的眼光看待自己，通过 不断改正缺点来完善自己 可以尝试这样做： 提高自我控制能力。 展示自己的优点，发

12、挥自己的 长处 。 从别人身上吸取优点，补充自 己的不足，完善自己。 勇于接受挑战。 学会用发展的眼光看待 三、完善你自己 1、发扬优点：找出优点，加以强化和发 扬。 2、克服缺点：找出缺点，加以克服和 改善。 3、追求进步：用发展的眼光看待“昨 天的我” 、“今天的我” 和“明天 的我” 。 4、中学阶段是人生重要的阶段，树立 理想和抱负，谱写美丽的青春乐章。 1、下列属于生理自我的是（ ） A、我是一个样子肥胖的人 B、我是一个喜欢打篮球的人 C、我是一个在家里说话算数 的人 D、我是一个好动的人 A 2、下列属于心理自我的是（ ） A、我是一个个子高瘦的人 B、我是一个有弹琴专长的人 C

13、、我是一个在班级里被忽视 的人 D、我是一个年纪很小却长着 白头发的人 B 3、“横看成岭侧成峰，远近 高低各不同”。对这句诗的正 确理解是（ ） A、横看竖看都是岭 B、远近侧看都是峰 C、从不同的角度看事物会获 得不 同的感觉 D、山岭山峰都会变化的 C 1、认识自己的途径很多，但 主要的有（ ） A、在镜子前流连 B、自我探索 C、与他比较 D、倾听他人评价 BCD 2、一般而言，要认识自己， 主要的方面有（ ） A、认识自己的社会地位 B、认识自己的精神世界 C、认识自己的外表和体质状 况 D、认识自己的居住环境 ABC 3、生理自我是指个体对自己 以下方面的认识（ ） A、身体 B、

14、外貌 C、性格 D、体能 4、心理自我是指个体对自己 以下方面的认识（ ） A、能力特长 B、兴趣爱好 C、性格特征 D、待人接物 ABC ABD 5、下列属于社会自我的有（ ） A、我是一个在班级里最受欢迎 的人 B、我是一位在几个好伙伴中最 有影响力的人 C、我是一个脸上长着青春痘的 人 D、我是一位性格内向的人 AB 中国古代思想家老子讲：“知人者智，自 知者明。”悦纳自我是心理健康的重要指标。 “悦纳自我”不仅是自信的表现，更是完善自 我的起点。“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄” 。自信是迈向成功的第一步。每个人都有值 得别人欣赏的地方，一个懂得欣赏的人，定 然会悦纳自己。 让孩子懂得悦纳自我，会悦纳自我，不 仅要接纳自己人性中的优点长处，更要接受 自己的缺点与不足。在此基础上，努力改进 自己、完善自己，方能做最好的自己！